ストレスを解決するのに、
こんなに効果の高い方法があったの！？

しかも、努力のいらない方法で！？

- 600以上の科学研究で効果が実証され、
多くの著名人たちが採用する瞑想テクニック -

驚きの効果を今すぐ確認！

スタンフォード大学の科学者による146件の瞑想に関する研究

3ヶ月後に感情の麻痺、不安感、PTSDの症状が一様に軽減

3ヶ月後に職場での緊張が減少

 
優れたストレス解消法を探しているあなたへ

 
世界110カ国で1000万人が実践する、
600以上の科学的研究により効果が確証されている瞑想法。

全国の教室で、個別指導で学べる。
簡単で、努力のいらない効果的なテクニックです。

超越瞑想® - Transcendental Meditation® が
最良のストレス解消法をお届けします。

 

 

 
始めたその日から効果を感じます

 
TM瞑想中に心は深い安らぎと、
クリアな状態を体験していきます。

瞑想習得後すぐに、頭がスッキリして、
心も身体も軽くなった、という声をたくさん頂いています。
 

学んでいる方の喜びの声

  • Kumiさん 英会話講師

    超越瞑想を行うと疲れや悩みが吹き飛びます。今では不安やストレスを感じなくなりました。幸せに満ちた気持ちになり、自分の中の優しさ、静寂、聡明さ、自信に気づいて、平和で鮮やかな日々に変わりました。不安や心配性の解決に本当におすすめできます。

  • Kenさん ヨガ講師（会社員）

    瞑想についてのプロフェッショナルから個別指導で学べたことで、日常生活でいち早く瞑想の効果を感じることができました。おかげさまで、よりニュートラルなマインドで生活することができ、会社でも責任ある大きな仕事を任されるようになりました！

  • けい子さん 会社員

    TMは、知り合いに勧められ、元々きちんとした瞑想法を学びたいと思っていたので学ぶことにしました。 先生が素晴らしい方で、穏やかで人と争わない競わない方なので安心感がありました。 TMの効果はすぐに表れ、気持ちが沈むことがなくなりました。

  • Hajimeさん 会社員

    超越瞑想を始めてから周りの状況に冷静でいられるようになりました。 SNSやニュースなど情報量や選択肢が多い日々の中でも、ポジティブな意思決定ができるようにもなり、小さな積み重ねからチャンスに恵まれるようになったと感じています。

  • 謙次さん 会社員

    自分自身とただ向き合うことが、こんなにも幸せで優しいなんて。その時その時の瞑想毎に違うバリエーション、そしてグラデーション。そのどれもが愛しい時間で、静であり動のエキサイティングな体験です。偏頭痛にも効果テキメンで助かっています。

  • 守正さん 投資家

    投資関連で著名なセミナー講師がTMを紹介していたことがきっかけでした。 瞑想を始めてから心の落ち着きが増して、より穏やかな生活ができるようになりました。 長時間の勉強会などに参加しても疲れなくなって、とても助かっています。

  • 成史さん 会社経営

    TMを習って最初に実践したとき、すぐにリラックスした心境になったのが印象深かったです。TMを始めてリラックスして人に接せられるようになり、家族や仲間たち、お客様とも自然体でコミュニケーションが取れるようになったのは間違いなく大きな変化です。

  • サラさん セラピスト

    対人関係で苦しんで元気がなかったのですが、自分がどんどん楽になり、気にならなくなり、人がどうであっても自分の望みの方向へ向かう力が自然と沸いてきました。シンプルかつ簡単でパワフルな超越は本当に最高のツールで一生の宝物です。

  • 由季さん 会社員

    世界の名だたる著名人も実践するTM瞑想。 初めてTM瞑想をした後、すさんでいた心がとても穏やかになり、夜には安眠が訪れました。 数千年の歴史がある瞑想法を教われた事、またTM瞑想者の一員になれた事に大変深く感謝しています。

  • 未愛さん 自然食アドバイザー

    以前は何かあると心が重くなり、くよくよしていたのが、日常的に心が軽くなって悩まなくなりました。 思ったことをすぐに行動に移せるようになって、例えば、京都に行きたい！と思ったらサッと行けたり、色々な事がスムーズに行くことを体験しています!

  • 圭司さん 会社員

    ＴＭはシンプルでいて効果が高い瞑想法でした。 肉体がトレーニングで鍛えられるようにこころが向上していくことを実感できます。 こころの在り方がよくなっていく感じです。簡単だし、しんどくないところが有難いです。

 
自然で快適で、効果が科学的に確認された瞑想法

 
瞑想は難しいと思っていませんか？
楽にできて効果的だからこそ、世界中で愛され続けています。

子どもからお年寄りまで簡単に学ぶことができ、60年以上にわたり世界110カ国、1000万人が学ぶ瞑想法です。

TM-超越瞑想®の特徴

“Simple”

【簡単】
シンプルで自然なテクニックです。集中したり、心をコントロールをする必要は全くなく、例えるなら、川の流れに身を委ねてしまうような気楽な方法です。
とても簡単ですので誰にでもできます。

“Comfortable”

【快適】
とても楽で快適に行える努力のいらない方法です。
椅子や床に楽に座り、瞑想を行うだけで心身ともにリラックスします。心が落ち着いていく過程は、とても心地よく楽しい体験です。自宅やオフィスなどどこでも行えます。

“Effective”

【効果的】
効果は最初から現れ、持続します。またその効果は心、身体、行動など全ての側面に現れます。ストレスの軽減、創造性の向上、人間関係の改善などが、600以上の科学的研究によって確認されています。多忙な経営者や著名人たちもこの瞑想を取り入れており、他の人にも推奨しています。

“Continuable”

【続けられる】
継続的な効果の体感と実習の快適性に加えて、世界的に標準化されたフォローアップ制度があるため、「瞑想を続けること」がとても容易です。定期的に開催されているフォローアップ・ミーティングに参加することができ、瞑想を続けていくために必要な適切なアドバイスを受けることができます。

 
- 世界110カ国で1000万人が実践 -
600以上の科学研究によって効果が確証された瞑想法を学ぶ -

 

 

 
各界の著名人たちに選ばれています

 
多忙な上に、常に最高のパフォーマンスを求められている各界の著名人たち。彼らは、ただ最も優れたものを選び活用しています。効果が高いからこそ、多くの著名人たちにも愛用されています。

TM-超越瞑想®を推薦している世界の著名人たち

クリント・イーストウッド、ヒュー・ジャックマン、キャメロン・ディアス、ポール・マッカートニー、ジョージ・ルーカス、デイビッド・リンチ、マーティン・スコセッシ、ケイティ・ペリー、アーノルド・シュワルツネッガー、ミランダ・カー、トム・ハンクス、スティング、レイ・ダリオ、オプラ・ウィンフリーなど数多くの著名人が実践して推奨しています。

著名人のビデオを観る

 
TM-超越瞑想®は、古代から伝えられてきたテクニックです

 
TMは1958年マハリシによって世界に紹介されました。科学的に効果が確認された、自然な瞑想テクニックです。

とてもシンプルで快適な方法で、ストレスを取り除き、私たちの内側にある深い安らぎとエネルギーを得るための実際的な方法です。

究極の瞑想 - 時の試練を経たテクニック

良いものは長く伝えられます。シンプルな方法が人生を変える効果を示しています。

 
- 世界110カ国で1000万人が実践 -
600以上の科学研究によって効果が確証された瞑想法を学ぶ -

 

 

 
効果の高さが実証されています

瞑想中、心と身体、五感や神経系の活動が静まり「超越」を体験していくとき、生理機能全体に非常に深い安らぎが生み出されます。

心と体はバランスのとれた正常な機能を取り戻し、脳機能全体が活性化され集中力や記憶力、判断力、直感力、創造性など様々な能力が成長し始めます。

科学的研究。瞑想の価値の測定。

本当に効果のある手法であれば、心理面、生理機能、脳機能の全てに変化が現れます

主だった40の科学研究チャート

 
TM-超越瞑想®は、世界33ヶ国の250以上の大学の研究室や独立した研究機関などによる600を超える科学的研究によって、以下のような多岐にわたる効果が報告されています。
 

科学的研究

□ストレスの減少
□不安感の減少
□不眠症の改善
□創造性の向上
□人間関係の改善

□最高血圧の低下
□幸福ホルモンの増加
□病気の発生率の減少等

科学研究を確認する

【動画6分16秒】米国で最も有名な医師 Dr.オズが語る
- 超越瞑想がストレス起因の病気を劇的に減少させる -

【動画2分15秒】超越瞑想による脳波の変化
- 瞑想を始めてすぐに脳波が大きく変化する -

 
- 世界110カ国で1000万人が実践 -
600以上の科学研究によって効果が確証された瞑想法を学ぶ -

 

 

TMの学び方　

正しいテクニックを習得するためのステップを順を追って学んでいきます。
 
初めに無料説明会に参加してTMについての理解を深め、
TMを受講される方は、ご希望の日程を決めて2時間を４回のセッションでTMを習得していきます。
 

無料説明会の詳細をみる

よくある10の質問 - FAQ

 
Q1：学ぶのは難しくありませんか？
Q2：効果が現れるのにどのくらいの期間が必要ですか？
Q3：他の瞑想法と比べてどのくらいの効果がありますか？
Q4：他の瞑想法で上手くいきませんでした。ＴＭであれば私にも効果がありますか？
- 他6つの質問 -

10の質問と回答を見る

【コース費用】

・一般：123,400円
・学生：61,700円
・子供（4-9歳）：30,800円
・家族割引（両親＋18歳未満の子*）：185,100円
・ひとり親家族割引（親1名＋18歳未満の子*）：123,400円
*家族割引のお子さまは何名でも同価格です。

- 会員制度 -
フォローアップのために、最初の1年間は全受講者にご登録いただいております。無料説明会で詳細説明がございます。
【月会費】
・個人会員：1,134円
・家族グループ会員：2名 1,587円、3名 1,814円、4名 2,041円、5名以上 2,268円

本来の瞑想はとてもシンプルで快適なものです。

あなたの持っている
素晴らしい価値を輝かせるテクニックを得て、

ストレスのない、本来の自分らしい
充実した日々を楽しめます。

Transcendental Meditation®(TM-超越瞑想®) が
喜びに満ちた人生をお届けします。