アーノルド・シュワルツネッガーは1975年、キャリアが絶頂期にあった反面、重圧に押しつぶされそうになっていました。彼は多くの問題を「一緒くたにして一つの大きな問題」と感じ、不安に苦しんでいました。
そんな時、友人の勧めで超越瞑想（TM）を始めます。朝晩20分の瞑想を2〜3週間続けると、心が問題から切り離されるのを感じ、落ち着きと集中力を得たといいます。
1年後には不安がなくなり瞑想をする習慣はなくなりましたが、人生への取り組みが根本的に変わったと語ります。「今でも（TMの）恩恵を受けている」と述べ、物事を一つずつ集中して対処できるようになったのは、この時の経験のおかげだと話しています。
【超越瞑想】メディア&レビュー
アーノルド・シュワルツネッガーの人生を変えた1年間 - 【超越瞑想】メディア&レビュー
アーノルド・シュワルツェネッガーのような強靭な人間であっても、人生が不安で揺らぐことがある。重圧に押しつぶされそうになった時、彼はどうやって乗り越えたのかをビジ...