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夫のトム・ブレイディ(アメフト選手)と共に、超越瞑想を実践しているスーパーモデルのジゼル・ブンチェンは、ヨガと瞑想のおかげで「辛い時期を乗り越えることができた」と、自身のインスタグラムで語りました。 「何年も前に人生で本当に辛い時期を過ごし...

米国の心理学者エレイン・アーロン博士は、「繊細さん」として知られるHSP（感受性が強く非常に敏感な人)という概念を最初に提唱した研究者です。HSPの人は、感受性が強すぎて生きずらさを感じることがある反面、その感受性を活かすことで普通の人にはない...

TMを学んで約43年が経ちましたが、今でも毎日、起きてすぐに瞑想し、仕事から帰ってきてからも瞑想しています。瞑想を学んだことは、人生で最良の決断の一つだったと語っている体験談です。 初めて瞑想したとき、体からストレスが抜けていくのがはっきりと...

最近、優れたビジネスパーソンの資質として、頭の良さを表す知能指数(IQ)よりも、心の知能指数(EQ)の方が重要視される傾向があります。 心の知能指数(EQ)とは、自分や他人の感情を理解し、それらをうまく扱う能力のことで、同僚や上司との良好な人間関係を...

英国のコッツウォルズ州に住む元弁護士のナイジェル・バーロウ氏は、瞑想によって極度のプレッシャーの中でも冷静さを保つことができると話しています。 「世界中のビジネスリーダーを相手にするプロの講演者として、私の生活はストレスが多いと言えます。...

仕事で忙しく長い一日を過ごした後でリラックスするために、あなたなら何をするだろうか？世界のトップのビジネスリーダーの場合は、瞑想を行う人もいる。 瞑想は、ヘッジファンド、銀行、金融業、研究所、マスコミ関係者など、あらゆる人が行っています。...

不眠症には多くの原因がありますが、そのもっとも大きな原因は不安やストレスです。 ストレスは心を興奮させ、睡眠と目覚めのバランスを乱してしまうからです。ですから、不眠症を改善するために、心と体をリラックスさせる時間をとり、ストレスや不安を取...

Nami TM瞑想で深い休息を得て頭がクリアーになることで、その後のパフォーマンスが良くなって、時間を有効に使えるようになります。 インテリア・デザインの会社を経営するキャサリン・コープランドさんが、瞑想によって、エネルギーと創造性を得て、時間...

ＴＭは、「安らいでいながら機敏な状態」を生み出すと言われています。「安らいでいながら機敏な状態」は、TMの鍵であり、睡眠とは全く異なる種類の休息です。この深い休息によって若返りと癒しがもたらされ、同時に、心のより深い経験、超越の継続的な経...

新宿南口センターで受講された方の体験談動画です。 【超越瞑想】寛子さん体験談 https://vimeo.com/742626512/478df63186?embedded=true&source=vimeo_logo&owner=7348305 【超越瞑想】Kさん体験談 https://vimeo.com/738834308/5d047afa92?embed...