【意識と瞑想の探究シリーズ５】7年前のあなたはもういない？

私たちの体を構成する原子は絶えず入れ替わっているのに、「私」という感覚が続くのはなぜか

少し、昔のアルバムをめくってみてください。

そこに写っている子供の頃のあなた。
今のあなたとは、姿も、考え方も、好きなものも、きっと違いますよね。

でも、あなたは写真の中の自分を見て、
「これは、まぎれもなく私だ」と感じるはずです。

でも、ここで一つ、不思議な事実があります。

科学的に見ると、私たちの体を構成している原子は、 食事や呼吸を通して絶えず入れ替わっていて、
約7年ですべてが新しいものに入れ替わると言われています。

つまり、物理的には、 7年前のあなたは、もうどこにもいないのです。

それなのに、なぜ「私」という感覚だけは、 子供の頃から今まで、
ずっと続いているのでしょうか。

この、当たり前のようで説明できない謎こそが、
私たちが「本当は何者なのか」を知るための、大きな手がかりになります。

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変化し続ける「私」と、決して変わらない「私」

私たちの人生は、変化の連続です。

• 体: 子供から大人へと成長し、日々変化しています。
• 役割: 学生だったり、社会人になったり、親になったり。
• 興味: 夢中になっていた遊びも、いつしか変わっていきます。

このように、私たちの外見も、内面も、あらゆるものが常に移り変わっていきます。

では、この変化の激流の中で、たった一つ、決して変わらないものは何でしょうか。

『Consciousness Is All There Is』という本は、
その答えは、「あなたの意識そのものである」と教えてくれます 。

体も、思考も、感情も、すべてはあなたの意識の上に現れては消えていく「現象」にすぎません。

しかし、それらの現象を「体験している存在」そのものは、
ずっと変わらずに、そこにあり続けているのです。

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変化の奥にある「静かなスクリーン」

この「変わらない私」を、どうすれば知ることができるのでしょうか。

それは、思考や感情の嵐が静まった時に、その姿を現します。

例えば、TM（超越瞑想）を実践している時の体験が、とても良いヒントになります。

超越瞑想を始めると、心は自然と静かになり、
普段は絶え間なくおしゃべりをしている思考が、だんだんと穏やかになっていきます。

そして、思考の波が完全に静まった先に、
ただ「在る」だけの、静かで広大な「気づき」の空間が広がっているのを体験します。

この静寂のスクリーンこそが、あらゆる体験が映し出される前の、あなたの意識の本来の姿です 。

それは、何にも影響されず、ただ静かにすべてを目撃している、
あなたの最も深い部分、本当の「自己」です。

この体験を重ねることで、私たちは気づき始めます。

「私」とは、この体や、思考や、感情のことではなかったのだ、と。
「私」とは、それらすべてを体験している、 この静かで、変わることのない「意識」そのものだったのだ、と。

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本当のあなたは、原子の集まりではなかった

7年前のあなたは、もういない。 でも、「私」という感覚は続いている。

このパラドックスの答えは、とてもシンプルです。

あなたの本質は、 変化し続ける原子の集まり（体）ではなく、
決して変わることのない「意識」だからです 。

体は、意識がこの世界を体験するための、素晴らしい「乗り物」のようなものです。

乗り物は年月と共に変わっていきますが、
それに乗っている「運転手（あなたという意識）」は、ずっと同じですね。

この視点に立つとき、私たちは日々の小さな変化に一喜一憂することなく、
もっと大きな、揺るぎない安心感の中で生きることができるようになります。

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まとめ：この記事の3つのポイント

• 変化する身体
  私たちの体を構成する原子は絶えず入れ替わっており、物理的には過去の自分は存在しない。
  
• 変わらない意識
  しかし、体や思考が変化する中でも、
  「私」という感覚を支えている、変わらない「意識」が存在する。
  
• 体験への扉
  超越瞑想は、この変化しない「本当の自己」である純粋な意識を直接体験し、
  揺るぎない安心感の源に触れるための具体的な方法である。

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あなたは、変化する「波」ですか？
それとも、すべての波を生み出す、静かな「海」ですか？

この問いの答えは、 あなた自身の内側にあります。

そして、この宇宙の法則については、 哲学の時代からずっと探求されてきました。

次の記事では、「2500年前の古代ギリシャ人も探していた『万物の理論』」というテーマで、
古今東西の賢者たちが追い求めた究極の真理と、意識の探求がどう結びつくのかに迫っていきます。