他の瞑想とどう違う?– category –

それは魔法ではない、生理機能です：なぜTM瞑想の効果は「初日」から体感できるのか？ 「瞑想の効果は、長く続けて初めて現れるもの」── そう考えるのが一般的かもしれません。だからこそ、「すぐに効果を体感できる」という言葉は、ともすれば”うますぎる...

科学が解明した「第四の意識状態」：睡眠さえも超えるTM瞑想の”純粋意識”とは何か？ 私たちは、心と身体を休ませるための究極の方法は「睡眠」であると、疑いなく信じています。しかし、もし睡眠よりも深く、心身を根源からリフレッシュさせる、全く異なる...

瞑想の効果は「科学」で証明できるのか？ハーバード大が認めた、700以上の研究が示す超越瞑想（TM）の客観的証拠 「瞑想は気分的なもので、効果は人それぞれなのでは？」 現代において、その考え方はもはや過去のものとなりました。特に超越瞑想（TM）に関...

「頑張る瞑想」は間違いだった？TMが『努力のいらない自然な方法』である科学的根拠「心を無にしよう」「思考を観察し続けよう」「呼吸に集中しよう」── これまで瞑想に挑戦した多くの方が、こうした「精神的な努力」の壁に突き当たり、「自分には向いてい...

なぜTM瞑想は本やDVDでは学べないのか？認定教師による指導の重要性についてさらに詳しく解説情報が溢れる現代、私たちはあらゆる知識を本から、そしてあらゆるスキルをDVDやオンライン教材から学べることに慣れています。しかし、数千年の叡智の結晶であ...