医師の推薦– category –
【医師が語るTMの効果】心臓病、高血圧、ADHD、女性の健康など、超越瞑想（TM）の健康効果を世界の専門医が徹底解説。NIH（米国国立衛生研究所）から助成を受けた研究や、具体的な改善事例をご紹介。「詳細はこちら」から各専門分野の深い知見へ。
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超越瞑想法で医療費を削減する
精神的・肉体的健康の改善 研究その1：医療利用率が55%減少 研究その2：高齢者の5年間の医療費支出が70%減少 研究その3：抗高血圧薬より費用対効果が高い 【精神的・肉体的健康の改善】 600以上の研究の結果、超越瞑想法には以下の効果があることがわかっ... -
心臓病の危険因子の減少
質問：超越瞑想法は、血圧、コレステロール値、インスリン抵抗性など、アテローム性硬化症の身体的な危険因子にどのような影響を与えますか？ シュナイダー博士：アテローム性動脈硬化が高血圧、喫煙、高コレステロール、メタボリック症候群、インスリン抵... -
超越瞑想法で高血圧を予防する
質問：高血圧や心臓病の原因としては、何が考えられますか？ バーンズ博士：高齢、遺伝性素因、太りすぎ、ほとんど運動しない生活習慣といった要因と、それに加えて塩分やナトリウムの摂りすぎなどの食事面の要因が、高血圧の原因であると一般に考えられて... -
医師の推薦
心臓病の危険因子の減少 超越瞑想法で高血圧を予防する ADHD（注意欠損・多動性障害）の改善 超越瞑想法で医療費を削減する 女性の健康 【心臓病の危険因子の減少】 超越瞑想プログラムに関する研究では、超越瞑想によってアテローム性動脈硬化（心臓病）... -
女性の健康
質問： 私は、不眠症、不安、寝汗といった更年期の症状で悩んでいるのですが、HRT（ホルモン補充療法）は危険であり、ガンの原因にもなるという記事を読んだことがあります。超越瞑想法は、更年期の症状を緩和する助けになるでしょうか？ ロンズドルフ博士... -
ADHD（注意欠陥・多動性障害)の改善
スティクスラッド博士：超越瞑想を実践するADHDの中学生を対象に行った予備的研究で、私たちは、瞑想を始めてから３か月後の生徒たちと面談しました。私たちはこう尋ねました。「数か月間瞑想した後、どんなことに気づきましたか？」スティクスラッド博士...
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